The Nice Bloghttp://www.theniceblog.com/home/en-US2012-02-22T21:00:44ZSquarespace Site Server v5.11.81 (http://www.squarespace.com/)Don't be cynical.http://www.theniceblog.com/home/2012/2/17/dont-be-cynical.htmlLisa2012-02-17T18:30:10ZGerman Karriere LebenZynismus ist die Vorstufe zum Burnout, sagt man. Aus eigener Erfahrung kann ich das bestätigen. Ich bin ein grundpositiver Mensch bis zu dem Zeitpunkt, an dem ich aus dem Workload keinen Ausweg mehr sehe und Anzeichen von Zynismus entdecke. In diesen Zeiten erinnere ich mich an die Rede, die Conan O'Brien bei seiner letzten Tonight Show hielt, zurück.
"All I ask is one thing, particularly of young people. Please do not be cynical. I hate cynicism. For the record it's my least favorite quality. It doesn't lead anywhere. Nobody in life gets exactly what they thought they were going to get. But if you work really hard and you're kind, amazing things will happen. I'm telling you, amazing things will happen."
An diesen Rat halte ich mich seit mittlerweile zwei Jahren. Hier die gesamte Rede:
Und hier ein Teil der Rede als wunderbares Typographie-Video:
]]>Exercise in the morning...http://www.theniceblog.com/home/2012/1/13/exercise-in-the-morning.htmlLisa2012-01-13T14:05:04ZEnglish Health...before your brain figures out what you're doing :)
]]>Mein neuer Morgensport: Jillian Michaels - Ripped in 30http://www.theniceblog.com/home/2012/1/5/mein-neuer-morgensport-jillian-michaels-ripped-in-30.htmlLisa2012-01-05T19:39:59ZGerman Health Jillian Michaels Sport Workout"Machst du das wirklich/noch immer?" ist eine Frage, die ich nach meinem Blogpost über Morgensport so etwa alle zwei Wochen höre. Die bittere Wahrheit: je kälter und dunkler es morgens wurde, umso seltener schaffte ich den Weg ins Fitnessstudio. Da ich jedoch durch das Sportdefizit immer unrunder (oder eben runder, wie man's betrachtet) wurde, habe ich beschlossen, mein Training ins Wohnzimmer zu verlegen.
Jillian Michaels ist eine bekannte Fitnesstrainerin, die ich sehr verehre. Mit ihrem 3-2-1-System hat sie schon einige erfolgreiche DVDs veröffentlicht. Das Prinzip: 3 Minuten Kraftraining - 2 Minuten Cardio - und eine Minute Abs (Bauchmuskeltraining), und das 3 mal, sodass ein halbstündiges Workout entsteht.
Das klingt jetzt erst mal nicht schlimm. Aber: Die Herzfrequenz ist die ganze halbe Stunde über jenseits von gut und böse. Ich mache seit einigen Wochen Ripped in 30 und habe das Gefühl, mehr zu tun als in meinem vorigen, 75 Minuten langem Studio-Workout. Das Gemeine ist, dass es während des Trainings null Pause gibt. Wer "Ripped in 30" sein will, muss dafür entsprechend hart arbeiten, so Jillians Motto. Falls ihr euch jetzt fragt, ob ich schon ripped bin: nein. Das liegt aber wahrscheinlich an der Weihnachtszeit und der damit verbundenen Ernährung. Aber ich hab das Gefühl, trotzdem eher ab- als zugenommen zu haben, weil ich eben fast täglich trainiere.
Ich stecke momentan in Woche 3, die es wirklich in sich hat. Zur Abwechslung mache ich auch andere Workouts von Jillian Michaels. Besonders empfehle ich 30 Day Shred und Shred it with Weights. Vera hat diese Woche übrigens eine Rezension zu Banish Fat, Boost Metabolism - ein etwas längeres Workout - gepostet. Männern empfehle ich übrigens die männliche Version von Jillian, Bob Harper.
Und ihr? Trainiert ihr daheim? Und bei wem lautet der Neujahrsvorsatz "Mehr Sport!"?
]]>Wie man in Manhattan für 800 US-Dollar wohnthttp://www.theniceblog.com/home/2012/1/2/wie-man-in-manhattan-fur-800-us-dollar-wohnt.htmlLisa2012-01-02T18:11:35ZGerman Immobilien Living New York WohnenIch war noch niemals in New York, lese aber gerne, wie man dort so lebt. Erst vor einigen Tagen habe ich mich mit einem Freund über den Immobilienmarkt dort gesprochen. Und vorhin fand ich mich auf YouTube wieder und stieß auf ein Video von einem der kleinsten Apartments in Manhattan. Für einen Raum, in dem man sich kaum umdrehen kann, zahlt man 800 US-Dollar. Spannend finde ich, wie effizient man bei diesen Immobilienpreisen wird.
Hier ein weiteres 800 Dollar-Apartment - "Shoebox" beschreibt das Ganze schon sehr gut:
Mit wesentlich mehr Platz hat dieser New Yorker für 235.000 Euro ein kreatives Heim geschaffen. Ich bin zwar nicht neidisch auf die Preise dort, aber die Einwohner wissen auf jeden Fall besser als wir, wie man jeden Zentimeter eines Wohnraums nutzt. Beeindruckend!
]]>Meine Top 11 in 2011http://www.theniceblog.com/home/2011/12/22/meine-top-11-in-2011.htmlLisa2011-12-22T12:38:21Z2011 German Positive Pop musicIwona hat kürzlich ihre fünf Hits des Jahres 2011 gepostet, die wiederum wurde von Thomas inspiriert. Und weil ich für solche Listen immer zu haben bin, poste ich gleich mal meine Top 11 des Jahres, also die Songs, die ich wohl am meisten gehört habe. Ich werfe das Stöckchen weiter und würde gerne wissen, was Richard, Doris, Susi und Vera dieses Jahr so gehört haben.
Martin Solveig feat. Kele - Ready 2 go
Sara Bareilles - Gonna Get Over You
Nicole Scherzinger - Wet
Nikki & Rich - Murder You
Jay-Z and Kanye West - Otis
Common - Blue Sky
Kelly Clarkson - Stronger
Rihanna - You Da One
Kid Cudi - Mr. Rager
Jessie J - Nobody's Perfect
Beyonce - Love On Top
]]>Rezept: Chocolate Chip Walnut Breadhttp://www.theniceblog.com/home/2011/12/19/rezept-chocolate-chip-walnut-bread.htmlLisa2011-12-19T21:24:47ZChocolate Chip Walnut Bread German Health RezeptDas Leben zieht momentan etwas an mir vorbei und das macht sich leider auch bei meiner Blogfrequenz bemerkbar. Auch von Weihnachten habe ich bisher wenig gespürt, dafür hatte ich dieses Wochenende mal endlich wieder Zeit, zu backen. Da der Outcome gar nicht so schlecht war, teile ich hier das Rezept mit euch.
Christmassy Chocolate Chip Walnut Bread
Für diesen Kuchen habe ich ein Rezept aus dem famosen Backbuch von Babycakes abgewandelt. Hier die Zutaten:
250g Dinkelvollkornmehl
2 Teelöffel Backpulver
3 Teelöffel Honiglebkuchen-Gewürzmischung
1 Teelöffel Zimt
3 Esslöffel Vollrohrzucker
1/4 Tasse Agavendicksaft
1/2 Tasse Öl
3/4 Tasse Apfelmark/Apfelmus
3/4 Tasse Reismilch
Gehackte Walnüsse nach Belieben
Schokoladetropfen nach Belieben
Zuerst die trockenen Zutaten vermischen. Die Gewürzmischung sorgt für den Weihnachtsgeschmack. Dann Öl, Milch, Agavendicksaft und Apfelmark hinzufügen und Teig mit Mixer oder Küchenmaschine verrühren. Zum Schluss die Schokoladetropfen und Walnussstücke hinzugeben und noch mal durchmischen. In eine Kuchenform geben und bei 180 Grad etwa eine Stunde backen.
Anmerkungen: Ich habe ausschließlich Bio-Produkte verwendet. Mit Ausnahme der Schokotropfen sind alle Zutaten vegan (ich bin mir aber sicher es gibt Alternativen). Bei Zucker, Fett und Milch war ich besonders sparsam, wer darauf nicht achtet, kann ruhig großzügiger damit umgehen.
Sorry für das schreckliche Foto, liegt an der Handykamera.
]]>How to get more women in tech in under a minutehttp://www.theniceblog.com/home/2011/11/16/how-to-get-more-women-in-tech-in-under-a-minute.htmlLisa2011-11-16T21:30:26ZCareer German Women in Tech WorkAls Frau in einer Tech-lastigen Branche ernst genommen zu werden, ist ein täglicher Kampf, den ich selbst oft erlebe. Dass ich blond und unter 1,60 Meter groß bin und auch nicht die kräftigste Stimme habe, macht es nicht einfacher. Außerdem habe ich die dumme Angewohnheit, den Mund nur zu öffnen, wenn ich von etwas Ahnung habe.
Teilweise sabotieren wir Frauen uns sogar selbst. Ich mochte die Bezeichnung Geek Girls im beruflichen Kontext nie, und die tolle Caroline Drucker von Soundcloud (die ich schon bei DLDWomen gesehen habe)erklärt warum - und wie man innerhalb einer Minute mehr Frauen in die Tech-Branche bekommt:
]]>Fernbeziehungen in Nummernhttp://www.theniceblog.com/home/2011/11/11/fernbeziehungen-in-nummern.htmlLisa2011-11-11T16:26:55ZGerman LebenAuf Basis jahrelanger Erfahrungen und Beobachtungen:
95 Prozent deiner Beziehung sprichst du mit deinem Partner, Freunden und dir selbst darüber, wie mühsam eine Fernbeziehung ist.
50 Prozent deiner Wochenenden verbringst du im Auto oder anderen Transportmitteln.
40 Prozent deines monatlichen Einkommens gehen für ebendiese Transportmitteln drauf.
30 Prozent deines Einkommens investierst du in Frustkäufe.
60 Prozent deiner Lebensmittel laufen ab, weil du sie nicht im Auto zu deinem Partner mittransportieren willst...
...weshalb du nahezu doppelt so viel für Lebensmittel ausgibst.
5 Kilo geschätzte jährliche Gewichtszunahme wegen Frustessens und im Auto sitzen.
Etwa jede 1,5te coole Veranstaltung verpasst du, weil du out of town bist.
75 Prozent deiner Freunde hassen dich, weil du keine Zeit für sie hast, weil du 50 Prozent deiner Wochenenden im Auto und out of town verbringst.
5 Minuten durchschnittliche Dauer des täglichen Telefongesprächs (weshalb ich überhaupt kein Verständnis für Menschen habe, die ihren Partner untertags mehrmals anrufen, obwohl sie ihn abends wieder sehen).
Ein reines Verlustgeschäft also. Warum man sich eine Fernbeziehung trotzdem antut? Niemand hat die Antwort darauf schöner vertont als Dean Martin.
Bin ich die einzige der es so geht? Und falls jemand das Fernbeziehungs-Zeitmanagement besser im Griff hat, ich bin für jeden Tipp dankbar!
]]>Sheryl Sandberg Commencent Speech: "Leadership starts with you!"http://www.theniceblog.com/home/2011/10/29/sheryl-sandberg-commencent-speech-leadership-starts-with-you.htmlLisa2011-10-29T20:43:47ZCareer English Sheryl Sandberg Women in Tech commencement speech female leadership leadership womenI've always admired Facebook COO Sheryl Sandberg, but this commencement speech I found at MBAChic turned me into a fan girl. She gives great and useful advice for female careers. I highly recommend watching the whole 20 minutes, it's really mindblowing. My favorite part starts at 9:00 and the best advice she gives at the end of the talk:
"Go home tonight and ask yourselves, what would I do if I weren't afraid? - And then go do it."
And if this got you hooked, go ahead and watch this other commencement speech of hers, too. She talks about lessons learned in leadership.
So... what would you do if you weren't afraid?
]]>Event-Tipp: Trendy Lime "Trendy Halloween" Viennahttp://www.theniceblog.com/home/2011/10/26/event-tipp-trendy-lime-trendy-halloween-vienna.htmlLisa2011-10-26T16:53:13ZEvent German Recommendations Trendy Halloween Trendy LimeIch bin eher als die Partybremse bekannt, aber das ändert sich vielleicht bald. Kürzlich durfte ich Liana kennenlernen, die ihre in San Francisco gegründete Event-Reihe Trendy Lime jetzt nach Wien bringt. Den Anfang macht die Trendy Halloween Party am 31. Oktober im Bird Cage in Wien.
Zur Erklärung, was Trendy Lime ist:
Trendy Lime is a social media driven producer of upscale social and networking events for trend-setters and world travelers. Our Mission is to provide unique event experience for the most discerning guests, while supporting good cause initiatives and charities and collaborating with local businesses.
Klingt doch gut! Ich würde mich freuen, euch am 31. Oktober bei Trendy Halloween zu treffen! Die Anmeldung ist auf Facebook und Eventbrite möglich.
